Az érzelmi stressz és a hajhullás
Az érzelmi stressz különböző módokon hathat a szervezetre, mind külsőleg, mind belsőleg.
Egyik megnyilvánulási formája a hajhullás.
Okozhat-e a stressz hajhullást, és ha igen, visszanő-e a haj?
A stressz közismerten okozhat hajhullást.
Azonban a legtöbb esetben a hajvesztés nem maradandó – a haj idővel visszanő, általában nagyjából 6 hónappal a kiváltó ok megszűnése után.
Fontos megkülönböztetni a fizikai és az érzelmi stresszt, amikor hajhullásról beszélünk.
Bár mindkettő okozhat hajhullást, a fizikai stressz általában gyorsabban kezelhető és feloldható az érzelmi stresszhez képest.
Fizikai stresszt okozhat súlyos betegség, szülés vagy extrém étrend-beli változás.
Általában a hajvonal megritkulásával kezdődik, és jelentős hajvesztést eredményezhet.
Tudjon meg többet a fizikai stressz hatásairól
Okozhat-e az érzelmi stressz hajhullást?
Az érzelmi stressz, például egy szerettünk elvesztése, munkahelyi stressz, anyagi problémák vagy a gyermeknevelés kihívásai okozhatnak hajhullást.
Ezek a kedély változások felboríthatják a hormonháztartás egyensúlyát amely hajhulláshoz vezethet, gyakran telogén effluvium formájában.
Extrém érzelmi stresszhatás preiódusainban a telogén effluvium okozhatja a hajak kihullásást.
A telogén efluvium a stressz által kiváltott hajhullás leggyakrabban előforduló típusa.
Nem okoz végeleges hajvesztést, a haj gyakran 2-3 hónapon belül visszanő.
Tudjon meg többet a telogén effluviumról
Az érzelmi stressz szintén kiválthat foltos kopaszodást, alopécia areatát.
Ennek jellemzői a hirtelen megjelenő kopasz foltok, amelyek a fejbőr teljes felületén elterjedhetnek(?)
Az alopécia areata által okozott hajvesztés nem végleges, a haj gyakran magától visszanő, bár bizonyos esetekben kezelés is szükséges.
Tudjon meg többet az alopécia areataról
A stressz megnövelheti a DHT szintet?
A stressz kiválthat hajhullást, azonban a feltételezések szerint nem növeli meg közvetlenül a DHT szintjét.
Más mechanizmusok szerint hat a hajszálakra – például arra sarkallja a szervezetet, hogy a fő funkciók fenntartásához raktározzon tápanyagot, vagy arra ösztönzi a hajtüszőket, hogy korábban lépjenek be a nyugalmi fázisba.
Egy tanulmányban újonc katonákat vizsgáltak, akiknél az alvásmegvonással növelték mind a fizikai mind az érzelmi stresszt.
Figyelték a hormonszintek változásait – míg a tesztoszteron-szint csökkent, az SHBG szintek (melyek közé a DHT is tartozik) állandóak maradtak.
A szívfájdalom is okozhat hajhullást?
Az érzelmi stressz vagy trauma okozta hajhullás hátterében sokszor a szívfájdalom áll.
Az érzelmi stressz – a megszakadt szív – miatt a hajtüszők túl korán lépnek be a nyugalmi fázisba, így nem tudnak rendesen nőni, végül a hajszálak kihullanak. Amennyiben az érzelmi traumát nem kezeljük, a folyamat megismétlődik.
Az érzelmi stressz feloldásával a haj újra növekedni kezd; nagyjából 7-8 hónap mire minden hajszál visszanő.
Okozhat-e hajhullást a PTSD?
A PTSD-ben szenvedők esetében a stressz hormonok nem állnak vissza a normál szintekre eztért a testük energiát és tápanyagokat tartalékol a létfontosságú funkciók működtetésére, megakadályozva az új hajszálak növekedését.
A PTSD-ben szenvedők a „küzdj vagy menekülj” állapotban ragadnak, így a hangos zajok, villanások következtében pánikroham jelentkezhet.
A küzdj vagy menekülj állapotában való létezés nemcsak a viselkedésre, hanem a szervezet hormonháztartására is hatással van.
Ha a test a küzdj vagy menekülj állapotban ragad, elkezdi a tápanyagokat, vitaminokat és ásványianyagokat tartalékolni a szervezet létfontosságú funkcióinak fenntartásához.
Mivel a haj nem létfontosságú, a hajtüszők nem kapják meg a szükséges tápanyagot a hajszálak növesztéséhez.
Ez azt jelenti hogy a hajszálak az életciklusuk végén kihullanak anélkül, hogy egy új nőne a helyükbe, hajvesztéshez vezetve.
A szorongás következtében is hullhat a haj?
A szorongás nem okoz közvetlen hajhullást.
Azonban a stresszes helyzetek következtében kialakulhat hajvesztés.
A kihulló haj mennyisége függ a stressz mértékétől és hogy milyen gyakran szembesül a szorongó páciens ilyen helyzetekkel.
A szorongás a test válasza a stresszes, veszélyes, vagy épp ismeretlen helyzetekre.
Bár időnként mindenki szorong egy kicsit, a szorongásos zavarral küzdők esetében a szorongás, félelem már a normális életvitelükben gátolja őket.
Mint bármely más érzelmileg stresszes szituáció, a szorongás is kiválthat telogén effluviumot vagy alopécia areatat – amelyek végül hajvesztéshez vezetnek.
Ha úgy érzi, hogy az érzelmi stressz okozza a hajhullását mindenképpen keresse fel kezelőorvosát.
Érdemes felkeresni egy tanácsadót vagy terapeutát az érzelmi stressz okainak feltárására és feloldására.
Ezzel a további hajvesztés nemcsak megelőzhető, de a probléma megoldása után a haj is visszanő.